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Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basata su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.

Consiste nell’abinare ad ogni posizione (Asana) una determinata respirazione (Pranayama) finalizzata ad ottimizzare l’ossigenazione del corpo e della mente. Attraverso l’Hatha Yoga si risolvono molti problemi di ansia e stress dovuti all’intensa vita quotidiana piena di problemi da risolvere. Il corso è adatto a tutte le età e a tutte le persone che vogliono prendere maggiore contatto con se stessi.

Il corso di Hatha Yoga è tenuto da Giordana Covre che sarà lieta di trasmettere la propria esperienza e seguirvi in un percorso interiore che migliorerà l’approccio verso la vita.