FITNESS (33)

Questa disciplina è adatta per tutti gli sportivi che vogliono dare tonicità al proprio fisico divertendosi.

La ginnastica aerobica per definizione è detta di resistenza (o endurance): capacità da parte dell’organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche, il più a lungo possibile.

I vantaggi della Ginnastica Aerobica sono molteplici; migliora la forza e la resistenza muscolare, favorisce l’aumento dell’elasticità muscolare ed osteo-legamentosa, sviluppa la coordinazione neuro-muscolare, determina l’equilibrio del peso corporeo.

Tutto questo generalmente accompagnato da ritmi di musica molto energici.

Il corso di Ginnastica Aerobica qui alla New Art Fit & Dance Studio è tenuto da Giulia Pagliaccia che con il suo sorriso e la sua simpatia saprà rendere piacevole e leggera tutta la durata del corso.